ここんとこ、AM2:00頃に目が覚めて
眠れない日々が続いてたんですよね。

ふと思いつきで朝の珈琲やめてみた。
そしたらAM2:00に目が覚めるんですけど、
すぐ眠れるようになったんです。

もう4日、そういう日々が続いております。

珈琲そこまで睡眠に影響があるとは。

１日に珈琲は２杯まで。
んで、１４時以降は飲まない。
これは意識高い系の睡眠ルールマストでw

これで問題ないと思ってたんだけど、
やっぱり珈琲は睡眠によくなかったみたい。

ああ、オレの愛機ネスプレッソが無用にw

オッサンになってから、意識的に快楽主義者
として生きております。

そう言うと、
自堕落に生きてるように聞こえそうだど。

”快楽”を目指して生きるというのは、
わりかし、そんな自堕落でもない。

睡眠の方が気持ちがいいから、
珈琲をやめれる訳です。

お酒も飲みすぎると、次の日つらい。
なので、つらくならないギリギリで量を調整w
（いや、やめろや）

お菓子ばっかり食ってたら肌が荒れる。
チョコばっかり食ってたら、激疲れする。

毎日、欲望の量を加減して、
最大限快楽をむさぼる。

朝散歩すると気持ちが良いのでやる。
雨が降ったらつらいので歩かない。

歩いて汗だくになったら水シャワー。

健康のためでなく、ただ旨いものを求めると
案外、野菜うめぇ、鍋うめぇ、魚うめぇ。

ギター弾いて歌ったら気持ちがいい。
15分か30分くらいで飽きる。やめる。

実はこれが、快楽主義者の毎日。

昨日より今日が快楽を感じれるよう、
日々、微調整と試すをくりかえして。

気がついたら、案外ストイックですわ。

快楽主義ガチ勢は、多分こうなってると思うw