本日は日曜日再放送回です。

このブログで書いてることで、
自分が役に立ってることがあるんですが、

それは「言語化」することなんですよね。

ブログで書いているとおり、人は

心が動く（もやもや、ドキっとなど）
↓
感情として解釈する（悲しい、嬉しい）
↓
言葉にする
↓
行動する

っていう動きをするんです。

でも、たまに
感情→行動

になったり、
感情→行動しない（無限ループ）

になったりしませんか。
オレもよく陥ります。

やっぱり「言語化」っていうのが、
人類の特権でありアドバンテージ、
と思うんですよね。

言語化で来たら行動できます。

今もですね。もやもや、悩みはありまっせ。

そんなときはA4用紙にガーっと書きまくる。
とにかく書く。なんでもいいから書く。

そしてそれを眺める。

よく言われていることですが、
本当にちゃんと考えるには書くしかない。

頭の中でぐるぐるしてても、それは

「悩んでる」だけで「考える」
に至らないですよね。私の場合。

言語化する、文字化すると
「悩み」は「課題」に変化できます。

歌詞も小説も、頭の中だけだったら「妄想」

言語化することで「作品」になるんです。

３年近く前のブログですが、
この時も色々あったみたいですね。笑

———　———　———　———　———

やるべきこと、やなねばならぬこと、うまくいかぬこと。
色々あり今の私、とっちらかっています。

「なんでなんだよ！」「どうしたらいい？」
イライラや不安感が出たとき。

環境や人のせいにしちゃうよね。

よくやりがちなのが「そんなこと考えてはいかん」
なんて感情にフタをしちまう。オトナのふりをしようとする。

大人になるってことは「感情が安定していること」であるとは私も思うんですよ。
でも感情から逃げているのとは絶対に違う。
それは外から見たら安定しているように見えるだけで
分厚いオブラートにくるまれた中身には傷だらけの子供がいるんです。

イライラや不安って、論理的に解決するよりも自分の感情と対話する方がいい。

じつは全ての行動や解決方法やアイデアの源泉は「感情」の中にあるんだと思う。

例えば新しい曲だって、新しい商品のアイデアだって、問題の解決だって、

「感情」や「モヤモヤ」が心に発生して
↓
脳で「思い」や「考え」に変化し
↓
「言語化」や「具体化」して理解して
↓
「行動」

っていうルートを辿るんです。必ず。

感情（おそらくほとんどは負の）が出てくるから行動が生まれる。

感情は燃料だし全部正解。

自分から湧き出るものはぜんぶ認めていこう。

音楽アルバム × 小説のコンセプトアルバム
▼『約束の地』特設サイトはこちら

👇本はこちらのサイトでもご購入可能。
▼Amazon
▼楽天BOOKS

全国の本屋さんでも注文可能です。

▼アルバムトレーラーも公表してます。