首があげられない、、そして肩が上がらん。

もうひと月以上苦しんでおります。

前書いた通り、
ギターもマウスも持てない激痛の日々。

針に行っても、成体に行っても、
その時だけ良くなって、と言う感じ。

もうね、、暗くなってきますよ気分。

色々調べてみたところ
「マウス肩」とか「マウス腕」
と呼ばれている症状かもしれん。

• 右肩〜右脇〜右下腕（前腕）までガッチガチ

• パソコン作業やスマホ作業が多い

• マウスをずっと右手で持ってる（しかも力んでる）

→これ、僧帽筋・前鋸筋・広背筋・腕橈骨筋・回外筋・指伸筋群など、
肩甲骨〜肘〜手首まで繋がる筋膜ラインが総崩れしてる状態なんだとか💧

現在、左手でマウスを操作しているんだけど、
こっちまでやられそうになってきてる。

これでもショートカットキー使いまくって
マウスを触るのは最低限にしてるんだけど。

勤務時間が長すぎだからなー💦
(セルフブラック企業です)

原因は、マウスを操作するときに、
腕を浮かして動かしてるからとか。

マウス自体の重さではなく腕の重さ。
骨や筋肉とか考えたら５キロはあるもんね。

と、いう訳でマウスを卒業してみることにした。

初めてのトラックボール。
どうも、この機種が一番良いらしい。

価格も凄い。

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楽天の方が安かった、、、

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さて、マウス肩、マウス腕、どうなりますやら。

ギター弾くためには必ず克服せにゃならん。

また経過ご報告差し上げます。