【モーニングルーティン】今朝の朝メシ
今朝の朝メシはフルコース。
セブンに歩いて行って、
バナナ、ゆで卵、SAVAS
そして会社のネスプレッソでバターコーヒー。
テンション上がります。
いつもは朝食は食べない私ですが、
朝早すぎるときや夜遅くなるときは
食べることもあります。
色々バリエーションあって、
バナナだけ、卵だけ、とかも。
お菓子がわりのSAVASはめったに買わんので嬉しい朝です。
飯抜きの日もバターコーヒーは必ず飲んでます。
(バターコーヒーは脂が入ったと脳が検知することで空腹感が無いような気がしてしまうのだ。）
フルコースはやはりいいねえ。
なんか、こう書くと意識高い系みたいですが
昔は朝から「蒙古タンメン中本」や「UFO」や「フレンチクルーラー」とか平気でいってましたw
私、昔からおなかが弱くて。
体質で仕方ないのかなと思ってたのですが、
お医者さんのツイートでたまたま見かけた
「逆流性食道炎、機能性ディスペプシアと診断されてる方、朝に糖分とってませんか？朝にパンとか野菜ジュースとかグラノールとか。とにかく糖分とるのやめたら大体治ります」
実践したらほんとに治った！
なので私の朝はいつも意識高い系となりましたw
(いや前がひどすぎなだけやろ）
おなか弱い方、おためしあれ～
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