やるべきこと、やなねばならぬこと、うまくいかぬこと。
色々あり今の私、とっちらかっています。

「なんでなんだよ！」「どうしたらいい？」
イライラや不安感が出たとき。

環境や人のせいにしちゃうよね。

よくやりがちなのが「そんなこと考えてはいかん」
なんて感情にフタをしちまう。オトナのふりをしようとする。

大人になるってことは「感情が安定していること」であるとは私も思うんですよ。
でも感情から逃げているのとは絶対に違う。
それは外から見たら安定しているように見えるだけで
分厚いオブラートにくるまれた中身には傷だらけの子供がいるんです。

イライラや不安って、論理的に解決するよりも自分の感情と対話する方がいい。

じつは全ての行動や解決方法やアイデアの源泉は「感情」の中にあるんだと思う。

例えば新しい曲だって、新しい商品のアイデアだって、問題の解決だって、

「感情」や「モヤモヤ」が心に発生して
↓
脳で「思い」や「考え」に変化し
↓
「言語化」や「具体化」して理解して
↓
「行動」

っていうルートを辿るんです。必ず。

感情（おそらくほとんどは負の）が出てくるから行動が生まれる。

感情は燃料だし全部正解。

自分から湧き出るものはぜんぶ認めていこう。