モーニングルーティン バターコーヒーの巻。
９年前の昨日、私はMCT（Music City Tenjin）っていうフェスに出演していたようです。
今のバンドではありませんが、アニングスドラゴンのベーシストひとみっちも一緒に出てました。
懐かしいですなあ。アニングスドラゴンもフェスに出たいものです。
ちなみに、この頃活動していたアニングスドラゴンの前身バンドと言ってもいい
クアルテートリプリはこんな感じのバンドでした。
MCTつながりで無理やり本日の話題につなげていきますがw
毎朝のルーティン。バターコーヒーを飲むためにMCTコーヒークリーマーを愛用してます。
中身はパウダー状の粉なんですが、これをコーヒーに混ぜるだけでバターコーヒーになります。
朝バターコーヒーを飲む習慣をなぜやってるかというとダイエットです。
私、朝ごはんあんまり食べません。 ゆで卵１個くらい。多いときでもプラスバナナ１本。
それだとお昼までおなかがすきます。
バターコーヒーを飲むと、脂肪が入ってきたという信号を脳に送ることが出来ます。
で、なんとなくおなかが空いていないような感覚になれるんです。
やっぱり若干すきっ腹の方が集中できますし、内臓を休ませることも出来る。
空腹感を感じるとサーチュイン遺伝子が活性化して若返りにも効果があるとか。
ぜひお試しください。
あと、朝に糖質を取らないというのもポイントです。
私、よく胃酸過多に陥って胸やけや胃炎によくなってまして。
ある医師のX投稿で
「朝に糖質を摂るのやめたら逆流性食道炎や機能性ディスペプシアとか胃の問題抱えてる人はほぼ治る」
「胃が悪い人はよく朝にパン食べたり糖質取ってる」
ってのを見つけて。実践したら私の胃の問題はほとんど解決しました。
ま、こういう情報は人それぞれ、ということもお忘れなくお試しください。
私が使ってるコーヒークリーマーはこちら
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価格:2430円 |
ちなみに使ってるコーヒーメーカーはネスプレッソ
これ一択でしょ。
メンテナンスにほとんど手間かからないし、味は最高。
ボタンを押すだけで毎日至高のコーヒーライフが手に入ります。
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価格:19800円 |
ネスプレッソはやっぱり純正カプセルが最高なんですが、
バターコーヒーにするときは純正カプセルを使う必要ないです。
140個で4000円台の安い社外品カプセルで十分。
私はコストコのカプセル使ってます。
もしよろしければお試しあれ。
ほな本日はこの辺で。